El abuso en la coparentalidad te mantiene en alerta constante y te roba la tranquilidad de disfrutar tu maternidad.
Para mamás que siguen vinculadas a un ex que las controla, intimida, manipula o utiliza situaciones relacionadas con sus hijos para hacerles daño.
Selah te ayuda a entender lo que ocurre, encontrar claridad y afrontar cada situación con más herramientas, sin tener que resolverlo todo sola.
Cuenta · Entiende · Decide
Inspirada por Andrea.7 días gratis · Garantía de 30 días · Cancela cuando quierasTus registros son solo tuyos y puedes borrarlos cuando quieras.
Así se ve Selah por dentro
¿Te suena?
¿Vives en alerta constante, esperando el próximo mensaje, reclamo o conflicto?
¿Te angustia no saber cómo va a reaccionar él ni qué puede hacer después?
¿Te preocupa lo que les dice a tus hijos o cómo puede influir en la relación que tienen contigo?
¿Piensas una y otra vez qué responder, qué callar y cómo comunicar algo sin que se convierta en otro problema?
No siempre está pasando algo. Pero sientes que algo podría pasar en cualquier momento.
Y vivir así también agota.
Un día cualquiera
Cuando el abuso en la coparentalidad te mantiene en alerta
6:35 a. m.
Te despiertas y revisas el teléfono. Antes de empezar el día, ya estás pensando si habrá algún mensaje, algún reclamo o algún problema relacionado con tus hijos.
9:00 a. m.
Llega una comunicación suya. La lees, la vuelves a leer y piensas cómo responder. Quieres ser clara, pero te preocupa que una frase se malinterprete o se utilice en tu contra.
11:45 p. m.
Estás agotada. Quieres dormir, pero una parte de ti sigue intentando anticiparse al próximo problema.
No necesitas estar discutiendo con él para sentirte en alerta.
A veces basta con no saber qué puede pasar.
Y mientras intentas estar preparada para todo, tu propia tranquilidad queda para después.
Si nada cambia
Sigues anticipando conflictos, dudando de cómo actuar y repasando conversaciones en tu cabeza.
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Cada nueva situación se suma a la anterior. Te cuesta descansar porque sientes que bajar la guardia podría significar no estar preparada.
Y, poco a poco, tu vida empieza a girar alrededor de lo que podría pasar.
Pero estar preparada no debería significar vivir en alerta todo el tiempo.
EL MECANISMO
Selah te acompaña en lo que estás viviendo, no solamente cuando él te escribe.
Selah te ayuda a ordenar lo que pasó, entender qué te conviene y decidir tu siguiente paso, sin resolverlo todo sola.
Cuenta
Cuéntale a Selah lo que ocurrió, como te salga. No necesitas tenerlo organizado.
Entiende
Mira con claridad qué está pasando y qué te conviene hacer, siempre con tu decisión final.
Decide
Elige tu siguiente paso con calma y guarda los hechos en tu registro, para no depender solo de tu memoria.
No se trata de controlar cada movimiento de él. Se trata de recuperar claridad sobre tus propias decisiones.
Todo en un lugar
Todo lo que necesitas en un solo lugar
Herramientas para tu día a día: decidir, documentar, acompañar a tus hijos y descansar.
Entender lo que ocurre
Ordena los hechos y piensa qué hacer.
Decidir con calma
Antes de reaccionar, mira qué te conviene y elige tu siguiente paso.
Documentar lo importante
Fechas, hechos y evidencias en un registro listo para imprimir.
Acompañar a tus hijos
Pequeñas acciones para sentirte cerca de ellos.
De vivir anticipando lo que puede pasar a sentirte más preparada para afrontarlo
Antes
Cada mensaje puede convertirse en horas de preocupación.
Con Selah
Tienes un espacio donde ordenar lo ocurrido y decidir cómo actuar.
Antes
Intentas recordar fechas, conversaciones y detalles mientras lidias con el estrés.
Con Selah
Tus registros están ordenados para consultarlos cuando los necesites.
Antes
Te acuestas agotada, pero sigues pensando en lo que podría pasar mañana.
Con Selah
Cierras el día con una pausa y una rutina de descanso.
Tu vida es más que la próxima situación con él.
Mereces tener espacio para tus hijos, tus proyectos, tus momentos de descanso y tu propia vida.
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No tienes que esperar a que todo se resuelva para empezar a cuidarte.
Y no necesitas sentirte tranquila todos los días para reconocer que estás avanzando.
El objetivo no es que nunca vuelvas a sentir miedo o angustia. Es que esas emociones no tengan que decidir por ti cada vez que algo sucede.
LA APP POR DENTRO
Así se ve Selah por dentro
Y al tocar un logro, ves lo que lograste
Cierra el día en calma
Tu fe, solo si tú quieres
Herramientas para afrontar lo que ocurre, acompañarte emocionalmente y ayudarte a recuperar espacio para ti.
LA OFERTA
Empieza gratis, sigue por $0.17 al día
Anual
7 días gratis$5.00/mes
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Se cobra $59.99/año
Ahorras casi 6 meses
- Un consejero que te escucha y te orienta
- Registros ordenados, listos para imprimir
- Descanso guiado para dormir en paz
- Actividades para conectar con tus hijos
- Fe opcional, solo si tú quieres
Mensual
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- Todas las funciones del plan anual
- Sin compromiso de permanencia
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La Garantía Sin Letra Chica
Prueba Selah. Tienes 30 días: si no te sirve, escribes un correo y te devolvemos todo. Sin preguntas.
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PREGUNTAS
Lo que quizá te estás preguntando
No reemplaza a una terapeuta ni a una abogada. Te acompaña cuando algo te altera o te preocupa: claridad, orden y un siguiente paso.
No decide quién tiene razón. Te ayuda a ordenar lo que pasó y a pensar con calma qué hacer.
Tu registro es solo tuyo y puedes borrarlo todo. El análisis usa un proveedor de IA, detallado en Privacidad.
Sí, fue pensada para eso: responder solo lo necesario y en calma, sin cortar el contacto.
No. Hace cosas concretas cuando ocurre: te orienta, te ayuda a entender qué pasa, a comunicarte con claridad y a guardar un registro ordenado.
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Empieza a construir una forma diferente de afrontar el abuso en la coparentalidad
No puedes saber de antemano qué mensaje llegará, qué situación surgirá con tus hijos o qué tendrás que resolver mañana. Pero puedes empezar a prepararte de otra manera: con más claridad, herramientas concretas y un espacio al que acudir cuando necesites ordenar lo que estás viviendo.
7 días gratis · Cancela cuando quieras
Selah: menos alerta por lo que podría pasar. Más claridad para afrontar lo que sí está pasando.
Selah acompaña, pero no reemplaza a un profesional ni es un servicio de emergencia. Si estás en peligro ahora, mira las líneas de ayuda de tu país.